生活中每個(gè)人都會(huì)有壓力，當(dāng)壓力大到近崩潰的時(shí)候，你有做過(guò)以下這些事嗎?

　　睡著都在做不開心的夢(mèng)，一丁點(diǎn)聲音就醒，然后就睡不著了，建議：睡前做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽。

　躺在床上會(huì)忍不住眼淚直流，哎，我的人生為何如此艱辛?建議：看部電影或者聽一首歌，轉(zhuǎn)移注意力。

　　看自己發(fā)的朋友圈不順眼，一條一條刪掉，清空，建議：可考慮向身邊的好友傾訴。

　　把房門鎖起，聽傷感的歌，建議：與其聽傷感的歌曲，不如到戶外走走。

　　封閉自己，避免和任何人交流，懶得洗臉?biāo)⒀溃兊煤苠邋荩ㄗh：放空自己的思緒。

　　脾氣暴躁，啥都忍不住發(fā)火，整個(gè)悶得慌，想辭掉工作，建議：或許可以出門遠(yuǎn)游，放松自己。

　　突然就變成一個(gè)不活潑的人，懷念過(guò)去，每天活在過(guò)去里面，建議：走出過(guò)去，重新出發(fā)。

　　 忍不住刪除通訊錄某些聯(lián)系方式，雖然知道刪了后會(huì)后悔，建議：別做沖動(dòng)的決定，先讓自己冷靜一下。