你覺(jué)得你對(duì)乳房已經(jīng)做足了保養(yǎng)功課，但是你有沒(méi)有下面這些壞習(xí)慣呢？如果有，那么你做的功課又等于無(wú)用功，因?yàn)槌巳粘Ｒ龊萌榉孔詸z外，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣才能真正的減少乳房疾病。

　　1、喜歡用那些蕾絲過(guò)多與化纖質(zhì)地的文胸

　　好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺(jué)得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過(guò)多、化纖面料的文胸，容易出現(xiàn)潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質(zhì)、蠶絲等面料做成的文胸，過(guò)敏癥狀即可緩解或沒(méi)有。

　　另外，在乳頭與文胸的反復(fù)摩擦中，化纖文胸上的纖維會(huì)進(jìn)入乳頭從而導(dǎo)致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來(lái)哺乳，甚至還會(huì)引起乳腺炎。

　　用棉質(zhì)和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來(lái)讓人感覺(jué)更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購(gòu)時(shí)優(yōu)先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

　　2、信奉“女人的胸就像時(shí)間，擠擠總還是有的”

　　長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長(zhǎng)時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì)影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　其實(shí)，拿出擠胸的時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，你也可以讓罩杯成功升級(jí)。此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對(duì)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保健胸部都極有好處。

　　3、認(rèn)為用鋼圈打造乳房挺好的女人

　　為了讓乳房更挺拔、更有魅力，鋼圈一直在扮演著重要的角色。由于鋼圈會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使乳腺組織發(fā)生各種病變。女性在選購(gòu)文胸時(shí)，最好選擇沒(méi)有鋼圈。最好不要使用帶有鋼圈的文胸，或縮短使用這種文胸的時(shí)間，以保證乳房周?chē)貉h(huán)暢通。