來源:萊特妮絲 編輯:鄧可欣 發(fā)布時間:2022-05-05
人的一生有1/3時間在睡眠中度過,可以說睡眠是一切精力的基礎(chǔ),如果長期睡不好不僅會影響到你的顏值,還會引起情緒的不安焦躁影響智商和體質(zhì),嚴重的導(dǎo)致心腦血管和代謝功能異常,擁有良好的睡眠是健康的保障。

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