胸罩一件不便宜，穿起來又不舒服，好麻煩呀。這一定是很多女孩們的心聲，但再一次強調，穿上對的內衣，就是把其他地方的肉肉歸位，可以讓你的罩杯up up啦。要想讓內衣百分百保護你，可一定要知道這些事情呀！

　　1、你的內衣會穿幾天？1天一換還是N天一換？

　　健康專家表示，每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件內衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內衣會變形、變臟，就無法支撐和保護你的胸部了。

　　2、一種類型的內衣陪你各種場合么？

　　專家建議，不同場合最好選擇不同的內衣——運動健身時要選擇運動內衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的內衣，穿著舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

　　3、為了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一號的內衣么？

　　大錯特錯！過度擠壓胸部會導致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由于過度擠壓會引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺疾病、乳腺炎的發病風險！記住，穿內衣不是時尚而是為了乳房健康！

　　4、總覺得穿上胸罩不舒服？

　　是的！那是正常現象。因為胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的松緊度為背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。