在講如何穿戴之前，我們必須要先弄清一個事實，那就是女人在35歲以后，乳房便開始衰老，出現明顯的下垂、干癟現象，那針對于此，我們要怎么做呢？很簡單，首先要從現在開始在穿戴內衣上找到最科學的方法。

　　1、上半身前傾45度，將內衣底緣或者鋼絲托住乳房下緣，把乳房往內側撥進罩杯。

　　扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部調整到合適的高度，確保不要讓肉滑出來。胸圍帶子足夠低才會有足夠的支撐力，這樣可以確保胸部像你希望的那樣挺拔。

　　2、扣上后背環鉤，把側邊的副乳撥入（可避免外擴的產生），站直后再調整。

　　把副乳和多余的肉收進罩杯中。從腋窩下開始，盡量把多余的肉都收進罩杯中。副乳很軟，如果文胸適合的話，它會乖乖待在罩杯里面。抓住文胸的罩杯，輕輕晃動，讓胸部的肉各歸其位。

　　3、適當調整肩帶長短，用手指輕輕順過肩帶，肩膀上下移動，確定胸罩不會移位。

　　不要把肩帶系得過緊，肩帶過緊會勒得你難受，也會給肩膀過多的壓力，導致不自覺的含胸。直接影響你的姿態和心情哦。系到能伸進2-3個手指為宜，主要以你穿得舒適為準。

　　4、最后檢查，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，把兩側邊帶拉平。

　　剛買來的文胸可以系第一排扣子，穿一段時間文胸松了之后，就可以漸漸使用后面兩排扣子。

　　姑娘們，建議定期測量胸部大小，并更換文胸。胸部的大小會跟隨體重的變化而變化。每當減掉或增加多于10斤肉時，或者體內激素有明顯變化，比如懷孕或接受激素療法的時候，就要適時更換文胸咯~

　　雅致巴黎無鋼圈內衣：立體剪裁，塑造渾圓的胸型，下胸圍特殊加寬設計，可加強定位效果，幫助改善乳房扁平、下垂、外擴困擾，達到集中，托高胸部的效果。

　　合理加寬的肩帶加入防滑設計——防止地心引力下垂，能全面提升胸部，有效地預防地心引力作用導致的下垂現象。

　　雅致巴黎內衣：無鋼圈，不壓迫乳腺、淋巴；采用讓胸部自由呼吸的呼吸棉，讓胸部自然呼吸。胸部自然挺向前方，穿著舒適，無壓迫感。