內衣，是女性最親密的姐妹之一，但很多女性對它的知識似懂非懂，選不對，穿不對，這樣的內衣很可能成為疾病的“幫兇”！

　　現在很多女性買文胸都追求“花色漂亮”、“鋼圈托胸”、“聚攏擠溝”，很可能隱藏了致病風險。事實上，乳房下垂，變成了一種在女性中很常見的現象了，在地心引力的作用下，乳房下垂是必然結果，鋼圈只是暫時性的將乳房托起。對于小胸型的人來說，沒有必要穿戴鋼圈文胸。調整型的文胸才是適合女性的需求。

　　“聚攏擠溝”，也就意味著需要將乳房往中間擠，文胸很可能過緊，杯罩之間距離過小，胸墊過厚，甚至會造成皮膚有紅色勒痕，胸口有壓迫感，頸椎疲勞等不適感。

　　這些都強制性的改變了“胸型”，會壓迫到乳腺組織。而女性一般每天都穿文胸，如此一來，長期的、連續性的物理刺激，是造成乳腺癌的高危因素。

　　佩戴合適的文胸，不僅能使身型更好，也能保護乳房、脊柱，關鍵是如何挑選適合自己的文胸？

　　選對尺寸

　　文胸的選購一定要以合體、舒適為主，也就是緊裹乳房，但沒有壓迫感和松弛感。尺寸過大，無法起到良好的支撐作用，但若太小，乳房組織會受到太多壓迫，產生不適感甚至威脅健康。

　　其實還是存在很多妹子不清楚如何量自己的胸圍的，今天就向大家說下，胸圍如何測量？文胸上一般都會有“數字+字母ABCDE”的標簽，數字代表文胸下圍值，字母代表罩杯的大小。例如下胸圍量出為75，上胸圍量出得85，上圍與下圍差為10厘米，即是A罩杯，而下胸圍為75 ，就是75A。

　　但自測尺寸可能存在偏差，建議在選購文胸時，親自到店里試穿。

　　面料舒適，淺色為好

　　現在的文胸款式越來越多，但以材質舒適透氣、淺顏色的文胸為好?；w材質的內衣色彩斑斕，深受女性喜愛，但它對皮膚有一定的刺激性，容易導致過敏性皮炎，且透氣性和吸濕性較差，與皮膚摩擦時會產生靜電，易吸附灰塵，不推薦穿戴。蕾絲材質的內衣透氣性和吸濕性也不好。

　　全棉、竹纖維以及真絲內衣，手感較為柔軟滑爽，舒適感強，吸濕及透氣性也好，可以減少細菌的滋生。但在材質舒適的文胸中，應挑選淺顏色的。一些乳腺疾病在病發時會出現乳頭溢液，淺色文胸更易讓我們發現乳頭溢液的顏色和量。

　　肩帶較寬，舒適又健康

　　肩帶主要看其寬度，調整其長度。肩帶過細，不僅會影響固定效果，出現勒痕，還會引起肩頸酸痛等不適感。反之，較寬的肩帶可以減輕肩部的壓力。

　　肩帶太緊，會壓迫肩頂部皮膚；過松，內衣會出現移位。一般在穿之前進行調整，以自我感到舒適為佳。若穿久后出現松弛，應盡早更換。我們的大部分的文胸肩帶是較寬的，穿起來比較舒適，完美的體現了這一設計理念的科學性和實穿性。

　　特殊人群，選用特殊文胸

　　對于哺乳期女性，應挑選比平時尺寸稍大的文胸，不會刺激乳房及乳頭，也可以選擇專門的孕婦文胸或者哺乳文胸；健身時，運動文胸可以減輕運動時出現的胸部疼痛。

　　正確穿內衣

　　穿內衣時，在身體往前傾45°的狀態下穿上文胸，每天佩戴普通文胸時間在8小時左右，最好不要超過12小時，周末在家可不穿。且文胸一般3個月就要更換一次。

　　文胸的作用主要在于幫助韌帶組織支撐乳房，實際上就是相當于一個脂肪的管理器，防止胸部晃動，保護女性乳房。其實適合自己的就是最舒適的最好的！拉美兒調整型內衣就是廣大的女性文胸的首選之一。