妹子們開(kāi)始了各種困擾……今天穿白色衣服，黑色內(nèi)衣會(huì)不會(huì)露出來(lái)？明天高溫，想穿薄款內(nèi)衣，可是，沒(méi)胸了…除了這些，其實(shí)胸罩問(wèn)題關(guān)乎一生呢！女性的胸部要怎么選擇內(nèi)衣？什么樣的內(nèi)衣才是最健康舒適的？你真的關(guān)注過(guò)嗎？

　　拒絕！乳房變形、松弛、下垂、外擴(kuò)…..

　　01佩戴胸罩，需要技巧

　　①身體前傾45度，慢慢將乳房撥進(jìn)罩杯內(nèi)，扣上后背環(huán)鉤。

　?、谟秒p手分別將左右乳房歸攏到胸罩里，但不可過(guò)于向中間擠壓。

　?、壅{(diào)整胸罩肩帶的松緊，以能夠伸進(jìn)一個(gè)指頭自由滑動(dòng)為準(zhǔn)。

　?、軐⑿卣值暮蟊炽^向下拉一拉，看底圍是否處于水平狀態(tài)。

　　02如何挑個(gè)好胸罩？

　?、偕眢w前傾45度，慢慢將乳房撥進(jìn)罩杯內(nèi)，扣上后背環(huán)鉤。

　　②用雙手分別將左右乳房歸攏到胸罩里，但不可過(guò)于向中間擠壓。

　?、壅{(diào)整胸罩肩帶的松緊，以能夠伸進(jìn)一個(gè)指頭自由滑動(dòng)為準(zhǔn)。

　　④將胸罩的后背鉤向下拉一拉，看底圍是否處于水平狀態(tài)。

　　03內(nèi)衣尺寸具體是怎么判斷？

　　以34A或80B為例，34與80，是指下胸圍，34是以英寸為單位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米為單位的。

　　A與B是指胸罩的罩杯，上胸圍（以乳頭為測(cè)點(diǎn)，繞一圈量的圍度）減去下胸圍（乳房最下面位置的圍度）就是罩杯大小。

　　04特殊時(shí)期，戴胸罩莫大意

　　青春少女

　　中國(guó)女孩乳房發(fā)育大多發(fā)生在9~11歲，這個(gè)年齡的女孩不太羞澀并且慌張，不知道應(yīng)該穿什么樣的內(nèi)衣才能保護(hù)自己又不明顯呢？

　　如何選：

　　選擇專(zhuān)門(mén)為不同年齡段的發(fā)育期少女設(shè)計(jì)的背心或無(wú)鋼托胸罩。也可以選稍大的號(hào)碼，身體發(fā)育較快，很快就會(huì)緊繃不適了。

　　孕產(chǎn)婦

　　在懷孕期間，受孕激素和雌激素的影響，乳腺會(huì)增生，乳房會(huì)增大，淺靜脈擴(kuò)張，乳頭、乳暈色素沉著加深。此時(shí)，要盡量避免乳房自身的重量引起乳房下垂，同時(shí)要保護(hù)乳頭不被衣物擦傷。

　　如何選：

　　孕婦

　　親自試穿。最好選擇純棉淺色系的，肩帶要寬，背帶可調(diào)節(jié)。同時(shí)，選擇軟鋼托的胸罩，可以兼顧支撐性、舒適性與健康機(jī)能。

　　產(chǎn)婦

　　選擇前扣型的胸罩，可以隨時(shí)方便在胸前解開(kāi)處理一系列的哺乳細(xì)節(jié)問(wèn)題。此外，可以墊進(jìn)溢乳墊或者干凈的小毛巾，保持乳房舒爽。

　　運(yùn)動(dòng)達(dá)人

　　因?yàn)槿榉繘](méi)有肌肉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)牽拉支撐組織（被稱(chēng)為乳房懸韌帶），從而引起乳房下垂或損傷乳腺組織。

　　如何選：

　　選擇有強(qiáng)有力的側(cè)邊和寬闊的背部的運(yùn)動(dòng)型胸罩，最好是大半號(hào)的，胸罩的帶子以不會(huì)勒出紅印為宜，適度的插墊也是有必要的。