文胸是女性日常生活的好伙伴，當你還是一個少女的時候，它幫助你發育的乳房塑形，當你長大成人后，bra繼續幫助你成熟的乳房塑形。而且，它可不僅僅是讓你的乳房看起來更好看而已。在乳房發育成熟后，如果不及時佩戴文胸，就可能導致乳腺組織受力不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，讓你日后無法正常哺乳，甚至可能患上各種乳房疾病。如果你酷愛運動，不戴的話，乳房還容易在運動中受傷。

　　但是，臨床研究表示，長時間佩戴胸罩會嚴重影響部分乳腺的淋巴液的正常流通，導致乳腺增生等問題。明智科學的選擇是：每天佩戴文胸≤8個小時。以及，如果讓你感到不合身，或者出現皮膚磨損、皮膚過敏、刺癢感、身體局部疼痛、粘黏皮膚等情況時，請不要猶豫，無論這個文胸有多貴，請立刻拋棄它，因為它并不適合你。我們要如何選購合適的內衣呢？下面天衣小編為大家科普！

　　如何正確量尺寸？

　　由于對內衣知識了解不夠到位，穿錯內衣的妹紙絕不在少數，尤其小底圍大罩杯的妹紙?？﹂T內衣采用獨創的生態科技面料與天然火山能量石，利用釋放的負離子和遠紅外線來促進人體的微循環，加速新陳代謝，增強人體機能。建議每個妹紙都按正確的方法測一次胸圍，買正確的內衣。買過內衣的妹子應該都知道：罩杯=上胸圍-下胸圍

　　比較科學的方法是：上胸圍測量四個數值，下胸圍測量兩個數值，再測量一下橫圍。

　　1、上胸圍：直立、45度前傾、90度前傾、平躺等4個數據各量一遍，平均后，得到我們的上胸圍。

　　直立：受到的地心引力最大，所以如果按照裸體站直來量，得到的上胸圍會小于我們應該穿的內衣的尺碼，也就是說，你的罩杯會被低估！而且這樣的罩面是壓迫住你的乳房的，不健康的同時胸會越穿越小；

　　45度前傾：如果你執意只想測一個數據，那這種應該是幾種測量數據中稍微靠譜的一種，但也不是絕對；

　　90度前傾：是胸最大的數據，但靠內衣并無法讓胸真的不受一點引力，而且尤其下垂嚴重的胸；

　　平躺：為了消除下垂大胸的數據泡沫，對于大胸妹，這個數據很重要。

　　簡單測量：45度前傾，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺測量胸部最豐滿處一周

　　2、下胸圍：呼氣勒緊下圍+呼氣放松下圍+吸氣正常下圍，3個數據各量一遍，取平均值。得到的數據應該會比以前我們買的底圍小，但也不絕對，因為不同品牌的內衣，一樣的底圍尺碼，但是長度相差很多，其是歐美內衣和國內的內衣對比。簡單測量：直立，用軟皮尺水平測量胸底部一周

　　3、罩杯=上胸圍-下胸圍：最后兩個數據相減得出自己的罩杯尺寸

　　10cm以下Acup，每增加2.5cm加一個cup。請按以下來酌情加罩杯：有大小不一的：按程度加0.5-1個杯，因為要按大的那邊選；有下垂的：按程度加0.5-1.5個杯，因為上托后容積會增加；有外擴的：基本不影響罩杯；胸位下移：加0.5個杯，因為上托后容積會增加；腋下、背后和胃腹部贅肉：按程度加0.5-2個杯。這樣，就能估計出自己的胸部如果完全恢復之后大約的尺碼了。當然不是完全準，但至少要比傳統按照上下圍差2.5cm一個杯來算要準得多。