那些自帶發光體質的女神，或許不僅僅是因為有高顏值、高智商。還因為有，穿衣顯瘦、脫衣有肉 的自信優雅。然而，如何才能在不同的年齡段，都保證自己，能做一個堅挺有“料”的女人呢？其實，不難。

　　一、矯正坐姿，適量運動

　　不正確的姿勢會壓迫胸部，像駝背或弓腰，最容易影響乳房的正常發育。適當的運動，會增加血液循環，保障胸部血流順暢。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，都能夠很好的矯正胸型。

　　二、美胸按摩，細節也能塑形

　　沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重復5-6次，換一側進行。手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重復5-6次，換一側進行。

　　三、合理飲食、促進乳房二次發育

　　青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　四、注重品質，挑選適合自己的內衣

　　一件內衣的使用壽命，大約是2-3個月。時間一長，不僅材質會影響肌膚，失去彈性的松緊帶也會起不到承托胸部的作用。最關鍵的是，內衣一定要自己親自試穿，是否舒適，是否用料考究、品質是否有保障。合適的才是最好的。就比如浪漫季節的這一款內衣，有品，有料，應季的不二之選。

　　薄杯設計，零壓力，給胸部足夠自由。透氣性能良好，拒絕悶熱，給你想要的薄。采用純棉里料，柔軟親膚，透氣吸汗，抑菌，減少乳腺癌的風險。杯面精致通透蕾絲花邊，胸口褶皺設計，迷人魅力緩緩而來，由內而外給你別致美感。多排多扣，美胸美背。前胸聚攏，背部貼身不緊繃。健康好身材，有料秀出來。約么？