內(nèi)衣是女人最貼身的衣服，穿對(duì)了能讓乳房更挺拔，穿錯(cuò)了不但會(huì)影響體型，還可能影響健康。穿內(nèi)衣看起來是一件很簡(jiǎn)單的事，但生活中卻有很多人都穿錯(cuò)了，下面這8種內(nèi)衣穿法會(huì)讓你的乳房很受傷。

　　1、穿小一號(hào)內(nèi)衣

　　有的女性為了讓胸部看起來更挺，會(huì)選擇穿小一號(hào)的內(nèi)衣，但穿過緊的內(nèi)衣影響乳房的血液和淋巴循環(huán)，容易造成局部缺血，還可能引起乳腺增生，甚至誘發(fā)乳腺癌。

　　2、穿過松的內(nèi)衣

　　有的人喜歡穿寬松的衣服，因此內(nèi)衣也選擇大一號(hào)的，松松垮垮的，完全沒起到支撐乳房的作用，這樣很容易造成乳房下垂，尤其是胸部較豐滿的女性。

　　3、不調(diào)整肩帶

　　調(diào)整肩帶是穿內(nèi)衣一個(gè)很重要的步驟，但很多人卻忽略了。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整肩帶，能更好的固定乳房，防止乳房下垂。

　　4、胸前扣好搭扣再轉(zhuǎn)后

　　有的女性覺得將手背到背后扣內(nèi)衣搭扣很麻煩，于是想出一個(gè)“簡(jiǎn)單”的方法，將內(nèi)衣反著穿，在前面扣好搭扣后再將內(nèi)衣轉(zhuǎn)個(gè)方向，但是這種方法很容易使內(nèi)衣的底邊位置發(fā)生偏移，還容易因?yàn)檎直恢貌徽_而造成乳房外溢。

　　5、忽視副乳

　　有的女性穿內(nèi)衣時(shí)只注意乳房，卻常常忽視了腋下的小肉肉（即副乳）。正確的做法應(yīng)該是穿上內(nèi)衣后，用手將副乳部分也攏入罩杯中，這樣可防止副乳外泄影響美觀，還可以讓胸部看起來更飽滿。

　　6、穿著內(nèi)衣睡覺

　　有的女性怕乳房下垂，因此整天都穿著內(nèi)衣，有的甚至睡覺也穿著內(nèi)衣。但是這樣一天24小時(shí)穿著內(nèi)衣，很容易造成乳房局部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)乳房疾病。所以，女性朋友一定要定期給乳房松綁，尤其是睡覺的時(shí)候一定要脫掉內(nèi)衣。

　　7、長(zhǎng)時(shí)間不更換內(nèi)衣

　　有的女性認(rèn)為“貴”的內(nèi)衣質(zhì)量好，因此就能夠穿得久一些，但其實(shí)不管多貴的內(nèi)衣都應(yīng)該定期更換。因?yàn)閮?nèi)衣穿久了會(huì)變形，不管是罩杯變形還是肩帶松掉，對(duì)乳房的健康都是不利的。建議一件內(nèi)衣使用期限別超過一年。

　　8、胸小不用穿內(nèi)衣

　　有的女性胸部比較小，覺得自己不會(huì)有大胸部女性“乳房下垂”的擔(dān)心，于是干脆不穿內(nèi)衣。但是不管你是什么罩杯，在活動(dòng)時(shí)韌帶都會(huì)承受乳房的重量。所以，即使罩杯小的女性，也應(yīng)該穿戴合適的內(nèi)衣。