進入青春期的女孩，身體在悄悄的發生變化，生理上也發生了變化，這個時候對女孩的健康呵護是很有必要的。下面我們來看下青春期女孩怎么戴少女文胸。
戴文胸也是有講究和有學問的：運動時可以略緊一些，運動后放松；晚上睡覺時要把文胸取下來，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通；文胸不能過緊，過緊了會壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今后哺乳帶來困難；文胸背帶要不窄于2～3厘米，也不能過短、過緊，要有松緊帶或調節紐扣。
那么在什么情況下可以帶文胸呢？用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。一般來說，女孩子乳房發育到一定程度時，就應當戴文胸。但是，一定要佩戴少女文胸，否則影響乳腺的正常發育和日后的功能。
我們確定自己可以佩戴文胸以后，還面臨如何確實能夠文胸尺寸的問題。當然，在乳房發育初期的時候，可以直接通過佩戴來選擇自己最適合的胸罩。但是，隨著乳房日復一日的豐滿和定型，那就就要掌握自己的罩杯大小。這里告訴你如何來確定少女文胸尺碼的方法：首先，用軟尺水平圍繞乳房最豐滿處一周，測量上胸圍的尺寸。接著，用軟尺水平圍繞乳房底部一周，測量下胸圍尺寸。最后我們再計算罩杯大小：罩杯尺寸=上胸圍尺寸-下胸圍尺寸。
少女在乳房發育過程中就要適時佩戴文胸。因為乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，支撐它們的是結締組織。這種結締組織像一張繃緊的纖維網，起著支撐的作用。但是，它和肌肉組織不同，沒有彈性。因此，—女孩子乳房發育日臻成熟時，如不用文胸支持乳房，會使乳腺負擔不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，造成部分血液淤滯，引起乳房病。劇烈運動時如不戴文胸，容易使乳房受到創傷，而任何一種創傷又可能引起乳腺炎。
