2016年的冬季，受厄爾尼諾影響，我國冬季偏暖，而厄爾尼諾大年后1、2年出現拉尼娜現象概率大！究竟是什么拉尼娜？她的威力有多大？今天，小編就給你科普一下。拉尼娜是“誰”？為什么是"她"？“拉尼娜”一個柔美女孩的名字，在西班牙語中，意為“圣女”“小女孩”“La Niña”，指赤道中東太平洋海溫持續異常偏低的現象。拉尼娜從誕生開始，就被認為是“圣嬰”厄爾尼諾（西班牙文：“El Niñ；o”）的“妹妹”，它們你方唱罷我登場，共同影響著全球的氣候。海溫異常造成大氣環流異常，“小女孩”的出現會攪亂全球氣候。澳大利亞東部、東南亞降雨偏多，易發洪澇；南美洲的巴西、阿根廷部分地區則已發生干旱。拉尼娜事件對我國氣候影響之一就是冬季易偏冷。

　　關注腎的調養

　　所謂春季養肝，夏養心脾，秋養肺、冬養腎。冬令進補，要注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

　　保持雙腳暖和的方法有幾種：

　　睡前泡腳，可以促進血液循環，使周身發熱，也有助于睡眠；日常保暖，在教室、辦公室或者戶外呆時間長了，雙腳就會發涼，時間久了，還會凍腫，奇癢難忍，這時，你一定需要一款攜帶方便、快速發熱的暖足貼。

　　俞兆林暖寶寶暖足貼，可直接貼在襪子或者鞋內，使用簡易、方便。

　　腰部保暖是重點，尤其是女人

　　所謂“女為陰體，易受寒濕”，女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況：腎虛腰痛最常見，受風寒侵襲的寒濕性腰痛在陰雨天會加重，血淤性腰痛主要是腰肌勞損或氣血運行不暢所致，而盆腔炎癥引起的腰痛時常伴有小腹墜疼，出現這種情況時，你需要有一款護腰帶來保護腰部。

　　膝蓋的保暖

　　冬季天寒，特別是南方濕冷，很多女人會膝關節不舒服，很多老人會膝蓋疼痛、僵硬，不能靈活伸直彎曲，使行動極為不便，所以，你需要一幅保暖質量上乘的護膝，也需要送給老人一幅好的護膝。

　　俞兆林保暖護膝，秋冬抗寒利器，針織工藝，自然服帖，持久蓄熱，適合居家、辦公室等場所膝部保暖。

　　肩頸部的保暖

　　季節變化之時，許多30-50歲的上班族均感覺有不同程度的頸肩痛，這些人很容易脖子受涼，頸、肩部位的肌肉血管痙攣，導致局部板滯，疼痛逐漸加重，很容易讓人誤以為是頸椎突出，其實這是一種前奏，屬于勞損導致的頸肌型病變，多數屬于風寒病。中醫所說致病六因：風、寒、暑、濕、燥、火，風寒之邪是排在前兩位的，所以頸肩保暖至為重要，這時作為上班族的你，應該需要一款即保暖、又時尚美觀的披肩。

俞兆林民族風全棉加厚大披肩，全棉材質，舒適柔軟，空調房護肩佳品。

俞兆林加厚加絨保暖內衣，采用新疆優質長絨棉和咖啡絨纖維技術，強力蓄熱，舒適透氣！

　　俞兆林時尚皮衣毛領羽絨服

　　上海周末氣溫將創下半年新低，各位要注意防寒保暖，不能一天到晚盯著手機啦----還看！就是說你吶！要適當的運動、適當充電，身體和靈魂總有一個要有熱量呀 ^-^有小俞的陪伴，你會暖暖地度過這個寒凍噠~