進入冬季后，氣溫明顯下降，天氣變化頻繁，人抵抗力差易感染各種疾病，所以一定要做好日常保健養生，預防疾病準備。

　　1咽喉炎

　　咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環境的溫度改變，如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。

　　咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

　　2關節疼痛

　　許多關節炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重，但是關節損害并沒有改變。

　　許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態，游泳也可以緩解關節疼痛癥狀。也可以佩戴易緹秀保健養生護膝/護腰，保護你的健康。

　　3感冒

　　勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最臟的地方，因此經常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。

　　另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時候。如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時要多喝水，注意休息。

　　4哮喘

　　冷空氣是誘發哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多呆在室內。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。

　　5皮膚干燥

　　皮膚干燥是冬季常見的疾病，并且隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。

　　沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發看起來更干枯。可以使用易緹秀舒緩保濕面膜：讓肌膚更易吸收精華液里的補水營養成份及植物萃取的養顏成分，調養干燥膚質。

　　6心臟病

　　冬季是心臟病高發季節，寒冷的天氣可導致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。

　　盡量待在溫暖的室內，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。

　　冬季一定要做好日常保健養生，畢竟身體才是最重要哦。科學的養生方式，新加坡易緹秀穿戴式養生。

　　易緹秀保健功能紡織品具有遠紅外，負離子，抗菌三大功能。可以加速人體血流速度，改善人體微循環，促進新陳代謝，使細胞活性化，抑制致病菌生長，并且對人體不產生任何毒副作用。

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