隨著天氣變冷，人們穿的衣服是越來越厚，那么該如何穿衣服，一個穿衣公式在網(wǎng)上瘋傳，一件比較后的羽絨服相當(dāng)于9℃，其它款式的衣服也被明碼標(biāo)“溫度”，還舉了個生動的例子：

　　如果室外溫度為22℃，那么，穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，體溫將被控制在26℃，就已經(jīng)相當(dāng)舒適了。那么，網(wǎng)傳穿衣公式是否靠譜呢？

　　衣服折算溫度？不太靠譜

　　網(wǎng)上熱傳的“穿衣法則”，將不同衣物的保暖效果折算成了溫度：比較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服相當(dāng)于6℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心是4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃。計算方法：如果當(dāng)天的氣溫是22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套即可：22+1+3=26。26℃，就是身體感覺比較舒適的溫度。

　　乍一看，此法簡單易行，只要參照當(dāng)天的氣溫，做個簡單的加法運(yùn)算，就解決問題了。但它是否真的有道理呢？其實(shí)這一說法有些問題。打個比方，如果當(dāng)天氣溫零下10℃，那么按照上述法則，要達(dá)到26℃的標(biāo)準(zhǔn)，薄款羽絨服要穿6層才夠，實(shí)在不太可行。

　　穿衣戴帽不僅要根據(jù)不同季節(jié)、天氣選擇不同衣物，還要依據(jù)不同的氣候條件選取相應(yīng)布料，才有利于健康。建議大家參考?xì)庀笈_的穿衣指數(shù)來選擇合適的衣服。因?yàn)檫@一指數(shù)是根據(jù)天空狀況、氣溫、濕度及風(fēng)等氣象條件，對人們適宜穿著的服裝進(jìn)行分級確定的，有一定的科學(xué)性。

　　天冷，衣服最好穿三層

　　天冷著裝，并非越厚越好，穿衣服也要講究“層”數(shù)。厚衣服透氣性差，捂得人們?nèi)菀壮龊梗隽撕挂院螅滞鶝]有可以脫換的余地。

　　特別是在室外活動的時候，浸透了汗水的衣服，由于缺乏衣服纖維間空氣的保暖，會導(dǎo)致熱量迅速散失。所以，有的人雖然穿著厚大衣還總覺得冷。

　　多穿幾層稍薄的衣服，保暖效果更好。層數(shù)多，層間的空氣流通相對較好，即使出了汗也容易干，這就總能保證衣服里面空氣的保溫效果。一般在冬天，至少穿3層衣服是比較合適的。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷可以適當(dāng)加層數(shù)，切忌只考慮衣服厚度的習(xí)慣做法。