內(nèi)衣的選擇是對于胸部的保養(yǎng)來說十分重要的一個環(huán)節(jié)。太緊或者太松都會影響胸部的發(fā)育，甚至引起胸部變形等問題！所以我們在選擇內(nèi)衣的時候要記得千萬不要選擇太松或者太緊的文胸。

　　很多人不喜歡文胸的束縛感，選擇寬松的內(nèi)衣，戴了和沒戴一樣，對胸部完全沒有承托的用途，久而久之，很容易導(dǎo)致下垂的問題。太緊的內(nèi)衣會對胸部構(gòu)成壓迫，時間長會有副乳、胸部變形等問題。

　　更不能長時間不穿內(nèi)衣，尤其是胸部比較豐滿的女生，不穿內(nèi)衣會導(dǎo)致胸部下垂或者外擴。我們在平時的生活中，不同的時期和生活狀態(tài)要選擇不一樣的內(nèi)衣，比如生理期就要選擇較為寬松的內(nèi)衣，因為生理期乳房會脹痛，平時的內(nèi)衣尺寸肯定就不太合適了，要穿專門的生理期內(nèi)衣。

　　比如哺乳期要穿專門的哺乳內(nèi)衣，寬松舒適，胸前開口便于哺乳。又比如運動時一定要戴運動Bra。這一點要著重講，因為很多人都不注意這一點，其實對于胸部保養(yǎng)來說是十分重要的。

　　使用普通內(nèi)衣，每走一步，胸部會上下移動3-5cm.而在運動的時候，身體則會不停得震動，內(nèi)衣也會隨著運動而外移，就起不到保護乳房的作用了。

　　而使用運動內(nèi)衣，移動比例會減少74%。一但你發(fā)現(xiàn)胸部有下垂的趨勢，趕緊換運動內(nèi)衣穿！喜歡做運動的姑娘們注意了！別貪圖舒服而不穿或者穿普通內(nèi)衣，滅胸壞習慣之一。

　　歐詩雨運動內(nèi)衣一般都能Hold住何強度的運動，既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如?？傊?，想要有美美的胸就不要怕麻煩，各個角度去保養(yǎng)自己的胸部，你的胸部也會同等得報答你的。