「胸部」是女性顏在意的其中一個部位。許多女性向往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關系，平日的生活習慣也有大大的影響。

　　01、長時間辦公，肩膀與脖子有許多血管遍布，也是淋巴結生長的位置，長時間不動的話會引起血液循環不良，廢物也沒辦法被排出。血液循環變差的結果就是營養素沒辦法被運送到胸部，而無法保持緊致及光澤。建議長時間在計算機前辦公的人一個小時做一次可以改善肩膀周圍血行的伸展運動。兩邊肩膀各繞十多圈或以頭繞圓圈都有效。

　　02、駝背，駝背易導致血液循環不良，也會讓支撐胸部的胸肌變得衰弱。此外，外觀也會有很大的差別！一樣大小的胸部，駝背的話整個人看起來無精打采，相反地，姿勢端正的話胸部就會看起來緊實。請伸展背肌，以將左右肩陽骨往中央靠攏的方式站著看看，時時記住這個姿勢就可以刺激胸肌和腹肌，不僅能讓胸部變大，身材也自然會變得好看。

　　O3、內衣穿著不合適，當你將內衣解開的時候，如果發現胸部有明顯的壓痕，這說明內衣的尺寸選擇偏小了。內衣本應該是承托住胸部的，但如果小了，就會導致壓在胸部上，引起胸部變小。建議大家一定要選擇合適自己且舒適的內衣進行穿戴。