生活中每個人都會有壓力，當壓力大到近崩潰的時候，你有做過以下這些事嗎?

　　睡著都在做不開心的夢，一丁點聲音就醒，然后就睡不著了，建議：睡前做點有氧運動，例如瑜伽。

　躺在床上會忍不住眼淚直流，哎，我的人生為何如此艱辛?建議：看部電影或者聽一首歌，轉移注意力。

　　看自己發的朋友圈不順眼，一條一條刪掉，清空，建議：可考慮向身邊的好友傾訴。

　　把房門鎖起，聽傷感的歌，建議：與其聽傷感的歌曲，不如到戶外走走。

　　封閉自己，避免和任何人交流，懶得洗臉刷牙，變得很邋遢，建議：放空自己的思緒。

　　脾氣暴躁，啥都忍不住發火，整個悶得慌，想辭掉工作，建議：或許可以出門遠游，放松自己。

　　突然就變成一個不活潑的人，懷念過去，每天活在過去里面，建議：走出過去，重新出發。

　　 忍不住刪除通訊錄某些聯系方式，雖然知道刪了后會后悔，建議：別做沖動的決定，先讓自己冷靜一下。